ZUBE TREBA PRATI!
Redovno – posle jela!
Pravilno – sve površine zuba!
Dugo – 2 do 3 minuta.
ZUBI I USTA su ogledalo vašeg zdravlja!
SAMO CISTI ZUBI SU ZDRAVI ZUBI!
DRAGA MAMA
– Od tvoje ishrane zavisi i moje zdravlje. Zato tvoja ishrana treba da bude pravilna i raznovrsna, bogata belancevinama, mineralima i vitaminima.
– Svakodnevno jedi: 1 jabuku, 1 jaje, 1/2 litra mleka, dosta sira, sve vrste svežeg voca i povrca, crni hleb, nemasno junece ili pilece meso, ribu…
– Ne puši, ne pij lekove, alkohol, kafu, ne sekiraj se.
– Šetaj što više po cistom vazduhu, odmaraj se.
– Od cetvrtog meseca trudnoce uzimaj svakodnevno po tabletu fluora, tada pocinje mineralizacija mojih zuba, a fluor ih cini otpornijim na zubni kvar.
– Idi decjem stomatologu da ti objasni da ja, tvoja beba, nisam uzrok tvojih kvarnih zuba. Tvoje zube popravi na vreme.
– Ucini sve da moji zubi budu zdravi. To sada zavisi samo od tebe, mama.
DRAGA MAMA,
– Tvoje mleko je najbolja hrana za mene, a samo sisanje omogucava normalan rast i razvoj moje vilice i zuba
– Ukoliko ne možeš da me dojiš, hrani me kašicicom ili bocicom sa fiziološki oblikovanom cuclom.
– Ne navikavaj me na slatku hranu. Slatka hrana doprinosi bržem kvarenju zuba, narocito ako se daje izmedu obroka.
– Ne daj mi dudicu, a ako smatraš da moraš, onda molim te – nemoj je umakati u med, šecer ili slatko, vec u cistu vodu.
– Daj mi koricu hleba, svežu šargarepu, komadic jabuke – cvrsta hrana prija mojim zubima, ona ih cisti i jaca.
– Daj mi svaki dan tabletu fluora od cetvrt miligrama i 2-3 kapi A+D vitamina.
– Posle svakog obroka, a uvece obavezno, operi mi zube cistom vodom i komadicem vate.
– Ne dozvoli mi da sisam prst da bi se moje lice i vilica razvijali pravilno.
– Od druge godine nauci me da pravilno i redovno perem zube.
– Od druge godine vodi me decjem stomatologu najmanje dva puta godišnje.
